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Die gesündeste Erdnussbutter-Marken-Galerie

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Finden Sie heraus, welche Erdnussbutter-Marken besser für Sie sind

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Die gesündesten Erdnussbutter-Marken

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Erdnussbutter ist ein reichhaltiges, nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das jede Gesundheitsnuss in ihrer Speisekammer hat. Wenn sie keine Erdnussbutter verwenden, verwenden sie eine andere Art von Nussbutter – die lagerstabilen Aufstriche sind vollgepackt mit Protein, gesunden Fetten und einer Buchstabensuppe mit anderen Nährstoffen.

Obwohl es am häufigsten verwendet wird, um einen klassischen PB&J zuzubereiten, gibt es unendlich viele andere Möglichkeiten, Erdnussbutter als Snack oder Zutat in Ihrer Mahlzeit zu essen. Verwenden Sie es als Dip für Ihre Brezeln oder verwenden Sie es, um eine langweilige Schüssel Haferflocken aufzupeppen. Es ist die perfekte Zutat, um griechischen Joghurt als Snack sättigender zu machen. Wenn alles andere fehlschlägt, schnapp dir eine Scheibe Brot und verteile einen Klumpen des Zeugs für einen Nährstoffschub, den du in keinem anderen süßen Brotaufstrich finden wirst.

Aber der Verzicht auf Nutella für diesen gesünderen Toast-Topper könnte nach hinten losgehen, wenn Sie die falsche Marke kaufen. Einige der beliebtesten Erdnussbutter schmecken je nach Geschmack am besten – aber sie sind oft mit Zusatzstoffen gefüllt, übermäßig verarbeitet und mit unnötigen Mengen Zucker versetzt.

Wir haben für euch ein wenig Label-Browsing gemacht und nach den absolut einfachsten, am wenigsten verarbeiteten Erdnussbuttern in den Regalen gesucht.

Adams

DebbiSmirnoff/istockphoto.com

Adams stellt Erdnussbutter in knusprigen und cremigen Varianten her. Sie können auch aus ihrer Auswahl an biologischen, ungesalzenen und rührfreien Optionen wählen. Beachten Sie, dass die No-Rühr-Sorte pflanzliche Monoglyceride aus Palmöl enthält – nicht so einfach wie ihre anderen Gläser, die nur Erdnüsse und (es sei denn, Sie achten auf Ihr Natrium und entscheiden sich für ungesalzenes) Salz.

Brads Naturals

Bildquelle über Getty Images

Brad's Naturals verkauft auch eine Vielzahl verschiedener Formen von Erdnussbutter, aber seine glatte natürliche Erdnussbutter verfügt über eine Zutatenliste, die nur 100 Prozent natürliche Erdnüsse enthält.

Justins

Justins/Itemmaster

Justin's ist bekannt für mehr als nur seine einfache Erdnussbutter. Sie verkaufen auch bessere Süßigkeiten und Leckereien, gesüßte Nussbutter und entzückende Snackpakete. Aber ihre Erdnussbutter bietet alle Vorteile von nur zwei einfachen Zutaten: trocken geröstete Erdnüsse und Palmöl. Dies ist eine der gesündesten Erdnussbutter, die Sie auf Ihrem Sandwich verteilen können.

MaraNatha

Keith Homan / Shutterstock.com

MaraNatha produziert eine gute Auswahl an Bio-Nussbutter. Wenn Sie jedoch nach unserer einfachsten Wahl suchen, ist es die cremige Bio-Erdnussbutter ohne Salzzusatz. Die Marke verwendet 100 Prozent USDA-zertifizierte Bio-Erdnüsse und mahlt sie zweimal, um eine samtig glatte Konsistenz zu erhalten, die den Geschmack so rein und köstlich wie möglich macht.

Noch einmal

Keith Homan / Shutterstock.com

Manchmal, wenn Etiketten „natürlich“ sagen, ist das Produkt selbst alles andere als. Aber die Old Fasioned Natural Peanut Butter von Once Again hält, was sie verspricht. Sie behalten sogar die Schalen auf den Erdnüssen, bevor sie ihre Erdnussbutter herstellen, sodass die wahre Süße der Nuss im einzigartigen Geschmack dieses Brotaufstrichs zur Geltung kommt. Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, sollten Sie eine 9-Pfund-Wanne kaufen (wir sind ehrlich, das würde uns wahrscheinlich nicht viel länger als eine Woche halten).

Erdnussbutter & Co.

Keith Homan / Shutterstock.com

Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, können Sie sich für ihre aromatisierten Nussbuttermischungen an Peanut Butter & Co. wenden. Aber wenn Sie sich nach Erdnussbutter sehnen, ist die Old Fashioned Smooth-Option genau das Richtige für Sie. Es hat keinen Zucker- oder Ölzusatz und hält sich an die Grundlagen, die bereits großartig schmecken.

Smuckers Natural

Smucker’s Natural Peanut Butter ist eine gesunde Erdnussbutter-Option mit zwei Zutaten, die Sie in vielen Lebensmittelgeschäften im ganzen Land finden können. Im Gegensatz zu anderen Optionen dieser Firma enthält diese natürliche Erdnussbutter nicht mehr als herzgesunde Erdnüsse und etwas Salz.

Trader Joe's Organic

1000 Wörter Bilder / Shutterstock.com

Es gibt Lebensmittel, die Sie immer bei Trader Joe's kaufen sollten und einige, die Sie niemals bei Trader Joe's kaufen sollten. Erdnussbutter fällt in beide Kategorien. Während die Bio-Version von Erdnussbutter von Trader Joe natürlich ist und zugesetzten Zucker und Öle weglässt, ist die Standardsorte mit beidem vollgestopft. Wenn Sie sich Sorgen um die Zutaten machen, entscheiden Sie sich für Bio – die einzige Zutat sind Bio-Erdnüsse.

Vollwertkost 365

365 mag die generische Budgetmarke von Whole Foods sein, aber die Qualität dieser Erdnussbutter sank nicht mit dem Preis. Ihre cremige Erdnussbutter enthält die einzigen zwei Zutaten, die Erdnussbutter braucht: Erdnüsse und Salz. Whole Foods testet laut ihrer Website alle ihre Erdnussbutter, um die Qualität zu gewährleisten. Es wird kein Zucker hinzugefügt und eine 12-Unzen-Wanne kostet nur 2,29 US-Dollar.

Santa Cruz

Artikelstamm

Helle und dunkle Röstung ist nicht mehr nur für Kaffee geeignet – Santa Cruz Bio-Erdnussbutter gibt es in beiden Geschmacksrichtungen sowie gesalzen und ungesalzen. Aber nur weil sie ihrem Röstprozess etwas Schwung verliehen haben, heißt das nicht, dass sie ihrem Produkt weitere Flaumstoffe hinzugefügt haben. Diese Erdnussbutter enthalten keine gehärteten Öle oder künstlichen Inhaltsstoffe.

Wilde Freunde

Keith Homan / Shutterstock.com

Mit nur gerösteten Erdnüssen und Meersalz in jedem Glas ist die klassische cremige Erdnussbutter von Wild Friends ein leckeres und zuverlässiges gesundes Fett, das Sie in Ihre Ernährung integrieren können. Sie können diese Erdnussbutter für mehr als nur zum Naschen verwenden – Erdnussbutter hat viele andere geldsparende Anwendungen für das Haus.


15 einfache Abendessen aus einem Glas Erdnussbutter

Gehen Sie zum Schrank und nehmen Sie das Glas Erdnussbutter herunter, um ein einfaches, preiswertes Abendessen zu erhalten, das nach einer Million Dollar schmeckt. Erdnussbutter ist die geheime Zutat in jedem dieser Fünf-Sterne-Rezepte. Oh, und haben wir schon erwähnt, dass Erdnussbutter eine gesunde Wahl ist, mit Ballaststoffen, Proteinen und einem Verhältnis von ungesättigtem Fett zu gesättigtem Fett, das tatsächlich Olivenöl ähnelt? Außerdem macht Erdnussbutter satt (und hält Sie sich satt fühlen), ohne Kalorien anzuhäufen. Um die gesündeste Erdnussbutter im Supermarkt zu kaufen, suchen Sie nach Marken mit wenig oder ohne Zuckerzusatz – Sie bereiten hier herzhafte Gerichte zu, Sie brauchen die Süße nicht – und überprüfen Sie den Salzgehalt.


15 einfache Abendessen aus einem Glas Erdnussbutter

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