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Knusprige Kichererbsen - Snack

Knusprige Kichererbsen - Snack


von Laura Adamache - wenn ich noch angefangen habe mit Kichererbsen zu experimentieren, und ich Snacks mag, aber gesunde, habe ich gesagt, dass ich diese würzigen, knusprigen, gesunden und leckeren Kichererbsen probieren sollte. Danke Laura für deine wunderbaren und appetitlichen Ideen und Rezepte!

  • 400 gr gekochtes Naut
  • 2 Teelöffel Curry
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 2 Teelöffel scharfe Paprika
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 2-3 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • Salz

Portionen: -

Vorbereitungszeit: weniger als 30 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Knusprige Kichererbsen - Snack:

- Die gekochten und abgekühlten Kichererbsen 10 Minuten in einem Sieb abtropfen lassen und auf saugfähiges Küchenpapier legen und sorgfältig abwischen

- Kichererbsen mit allen anderen Zutaten vermischen

- wir legen Backpapier in das Backblech und wir legen die Kichererbsen schön platziert in das Blech, damit die Bohnen nicht überlappen

- im vorgeheizten Backofen bei 180 C das Blech 15 Minuten einschieben, dann die Kichererbsen durch Schütteln auf die andere Seite wenden und weitere 15 Minuten ruhen lassen, bis sie knusprig sind.

- dann, wie Laura sagte, gehen wir weiter!


Video: Kichererbsen Snack -LECKEREINFACHSCHNELL